Negatívne účinky redukčných diét

My ľudia sme nepoučiteľní. Možno aj vy patríte medzi tých, ktorí už niekoľkokrát v živote držali nejakú drastickú redukčnú diétu. Každý deň ste nervózne kontrolovali ručičku na váhe. Nakoniec ste s vypätím síl úbytok hmotnosti dosiahli, ale za akú cenu? Okrem zdravotných a psychických problémov, ktoré vás sprevádzali, ani stratené kilogramy nevydržali dlhodobo. O niekoľko týždňov váha ukázala pôvodnú alebo dokonca vyššiu hodnotu.