Počuli ste už o Atkinsovej diéte? Čítali ste o nej množstvo článkov, ktoré o nej písali len samé pozitíva, ale chcete vedieť, či môže priniesť aj nejaké negatíva? Prečítajte si o najbežnejších negatívnych účinkoch Atkinsovej diéty a premyslite si, či sa vám oplatí s ňou začať.
Jedálniček Atkinsovej diéty je chudobný na príjem energie, pretože sa obmedzuje príjem sacharidov a telo sa dostáva do ketózy. To spôsobuje nadmerné zaťaženie obličiek. Počas Atkinsovej diéty môžete pocítiť vitamínový nedostatok a hladina vápnika v tele sa môže radikálne znížiť. Veľmi nepríjemnými nežiaducimi účinkami diéty sú zápcha, zápach z úst a niekedy aj dehydratácia, ktorá je sprevádzaná radom príznakov od bolesti hlavy, cez svalovú slabosť až po celkovú únavu organizmu. Zriedkavé negatívne príznaky Atkinsovej diéty sú osteoporóza, hypotenzia, problémy s obličkami a pečeňou a možné zvýšenie rizika vzniku srdcových ochorení. Najhoršie negatívum Atkinsovej diéty je jojo efekt, ktorý sa prejavuje u každého, kto prestane s touto diétou. Pozdáva sa vám Atkinsova diéta aj napriek jej negatíva?
Ako schudnúť rýchlo 